Piel sana: por que es importante protegerse del sol todos los dias del año

Piel sana: por que es importante protegerse del sol todos los dias del año

Allá fotoproteccion Es el conjunto de medidas que se toman para proteger la piel del daño causado por la exposición a la radiación solar. Esos daños pueden causar envejecimiento prematuro, aparición de mangas en la piel o incluso quemaduras solares y aumento del riesgo de cáncer de piel.

Para evitarlo, algunas medidas de fotoprotección incluyen el uso de protector solar, evitar la exposición solar durante las horas más intensas, usar ropa protectora, anti-UV con filtro UV y sombrillas o sombreros para blocar los rayos solares directos.

La protección solar es necesaria todos los días, incluidos los días nublados o cuando está oscuro, es que los rayos UV inciden en las nubes y dañan la piel.

Protegido del suelo

Entre los rayos UV, la radiación ultravioleta A está fundamentalmente compuestas por la energía ultravioleta del suelo. No se enrojecen, es decir, no se queman “visiblemente” la piel. Sin embargo, se encuentran vinculados con el proceso de envoltura prematura de la piel y la hiperpigmentación, lo cual favorece el desarrollo de arrugas, líneas de expresión, mangas y flacidez.

Además, la radiación UV A producida altercados en el ADN de las células de la piel y, por lo tanto, puede favorecer la aparición de cáncer de piel. Es muy importante que la piel pueda absorber el durante todo el año.

Piel sana. El sol impacta en la piel todos los días del año, incluso cuando está nublado.

El as radiación ultravioleta B, por su parte, son responsables del enrojecimiento clásico (eritema) que aparece ante las quemaduras solares. Afectan de manera más superficial a la piel y resultan más intensos en las épocas de primavera y verano.

También existen los rayos UVA amplios, clasificados como un subgrupo de espectro A ultravioleta de 400 nm y hasta ahora poco conocidos. Es un tipo de rayos que penetran en la piel de forma más profunda y pueden generar mangas de pigmentación oscura o alergia al suelo.

Exposición al sol, glicación y envejecimiento de la piel

Definitivamente sabiendo que además de las radiaciones antes mencionadas, el suelo irradiará luz visible y está comprobado que puede acelerar y causar pigmentación (manchas). Por otra parte, es el luz infrarroja que impacta muy profundo hasta la dermis e hipodermis provocando eritema o enrojecimiento de la piel y lo que se denomina envejecimiento “térmico”.

Piel sana: por qué es importante

Por todo lo antes decrito, es importante acotar que la piel Funciones acumulativas como: bloqueo de la piel, pigmentación, defensa, función estructural, función neuroendocrina y termorregulación.

Sin embargo, por la exposición a los rayos UV se generará un impacto biológico que puede desencadenar el adelgazamiento del espesor de la epidermis, aumentar la hiperqueratosis de los conductos pilosebáceos, reduce el AH epidérmico, acelera la melanogénesis, or aumenta el daño del ADN.

Hiperqueratosis, melanomas, daño en el ADN, disminución inmunológica y la epidermis debilitada tiene problemas que provocan la exposición a los rayos UV

Otras consecuencias pueden ser: el aumento del estrés oxidativo y la reducción de las defensas antioxidantes e inmunológicas, la degradación e inhibición del colágeno y la reducción de la presión arterial, la vasodilatación y la sudoración.

Los signos clínicos que desencadenan las radiaciones en nuestra piel comprenden: el acne retrasadoporos dilatados, secuelas, flaccidez, arrugas, trastornos de pigmentación (manchas oscuras), quemaduras solares, el eritema, rosácea, sudoración excesiva y también, cáncer de piel.

Consejos para proteger el suelo

La fotoprotección es un pilar esencial de la piel. A continuación, algunos tips que ayudan:

  • Al hacer actividades al aire libre, evitar la exposición directa entre 11 y 16.
  • Usa la ropa protectora (camisas de manga larga y culottees largos) o la ropa especialmente diseñada para blocar los rayos UV.
  • Aplica el protector solar 20-30 minutos antes de la exposición solar.
  • Hay zonas de nuestro cuerpo que se encuentran expuestas todo el año y debemos protegerlas. El rostro, las manos, el escote, el cuero cabelludo (en personas calvas), el cuello y las orejas.
  • Utilice sombrillas o sombreros para bloquear los rayos solares directos.
  • Usar anteojos de sol, siempre adquiridos en ópticas para que no dañen la vista.

Protegere del sol todos los dias

Es cierto que buscamos protección del sol, pero también de la exposición de la piel a otros factores que tienen impacto en la salud como la contaminación, luces, humo de tabaco, etc. Entonces, debemos orientarnos hacia lo que se denomina “protector universal”, ya que estos nos protegen contra radiaciones UVB, UVA, infrarrojos, luces azuleso también, el contaminación.

Esta protección se logra de forma simple cuando a las moléculas y conocidos como protectores de la radiación solar se les agregan antioxidantes, antiinflamatorios y otros componentes que colaboran o tratan diferentes alteraciones de la piel (piel sec, piel grasosa, o piel con acne).

De esta manera no debemos aplicar cada 3 horas el protector si nos encontramos dentro de la casa, pero sí hacerlo si usamos protectores universales. Esto es gracias al efecto de los antioxidantes y las moléculas adicionales, las cuales dura 24 horas. Solo debemos renovarlos en caso de estar al aire libre.

En síntesis, la rutina diaria de la mañana debe terminar con un protector solar universal y volver a plicarlo solo en caso de estar al aire libre o en lugares con ventanas grandes y mucho sol. Allá protección diaria contra los rayos solares es lo que determinará la salud de la piel de todo nuestro cuerpo.

Leisa Molinari (MN° 116.628). Doctorado, Dermatología con especialidad en Cáncer de piel y Cirugía micrográfica de Mohs. Centro Médico Piel

Tambien te puede interesar

By José Francisco Gutiérrez

Entradas relacionadas